德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，

德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，

（1 ）认识和了解学习规律，特别是记忆遗忘规律。要认识到遗忘存学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。（2 ）尊重学习规律，按规律进行学习。往学习新的知识后，及时进行复习巩固，并经常复习已学知识，克服遗忘。（3 ）在学习过程中，还要发挥主动性，采用多种方法加强记忆。