最近几个月突然间长了好多肉，也不知道是身体的哪些机能出现问题了

最近几个月突然间长了好多肉，也不知道是身体的哪些机能出现问题了

不敢肯定，但是听你说的症状来看，不必那么恐慌。少吃上火的、油腻的食物，多喝点汤就好，吃些清淡的。这主要是上火了。

（在躺、座、走、排便）不疼最好，注意个人卫生和生活习惯、注意睡眠。
还有就是在精神上要放松，本来没什么事情，就是上火了，吃点清淡就好了。
你要是精神上老想着这个，反而会不利于你。

我前一阵得了一场重感冒，然后清晨起床突然后腰两侧疼（从来没有过），我怕是因为感冒而引发肾炎，哎，精神上开始紧张，结果饭吃不好，觉也睡不好，越嘀咕越心慌。最后一查尿常规，一切正常。就是腰部肌肉受凉了。

这位朋友，你会没事的，不必紧张的。就是上火了。便秘频繁可能说明你这段时间肠胃功能有些紊乱，适当调理就好。注意吃些容易消化的。（如果1周你感觉有疼痛，或者尚未见有好转，那么直接去医院看看，注意，心情很重要哦！）

吃的多了 运动少了 要么少吃点 要么多动动

长锻炼么？？饮食规律不能暴饮暴食，那样很容易发胖的。。。

锻炼

天冷了，运动的少了。多去逛街吧