怎样能在特别嘈杂的环境下睡着？

怎样能在特别嘈杂的环境下睡着？

这个可能不行，除了能戴耳罩弱化声音基本没有什么其他方法，根源还是提醒舍友，要注意别人的感受，建议你能好好跟她们谈一下，不用过分发火，就是认真的谈一次，把你的感受如实说出来。如果这样都不行，三观不合，那可能要换宿舍。

疲倦。

躺着看书，并放点轻音乐

我不能想想你们寝室有多吵，实在很同情你的遭遇，要想睡着，要静心，心情安静，自然就睡着了，要想做到这一点，就要想点其他的事。你讨厌她们，无论她们发出什么样的声音，都会让你心烦。我在寝室用耳塞足够了，实在不行，搬出去吧。

晚点睡呗，非得搞的自己不合群么？追问每天晚上快12点睡，第二天早上5点多起，早读都困的睁不开眼，我能怎么办啊。