怎样才能不让自己乱想

老是失眠，到底怎么了我

百炼才能成钢；把工作、学习当做爱好、就是生活前进的动力；在人生的旅途中，每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一直一凡风顺；而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让；总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自己、不是别人，别人从来就不会留意我们是否对与错，只是我们自己多心了而已；生活中没有什么问题是解决不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了亲人的幸福、更是是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；不再轻易让自己烦恼，真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人；人生无悔祝你开心

静心。睡觉

充分利用你的大脑和你的肢体，难道你还怕没事情做么。 我一般心情不好的话都是拉着一大堆朋友出去k歌，逛街，或是我拼命的去购物，吃东西，呵呵 当然这都是女生喜欢做的，男的嘛你可以去打打台球啊。找人交流或是电子竞技什么的都可以，不过你要是没有时间的话，可以利用身边的器材啊，比如扫地，拖地，这些事情都会减轻很多的心里压力的 别在烦恼了。快乐一天总比伤心一天强吧