天冷预防？？？

问题，方法！！！！！

天冷预防记忆力减退

有资料显示，天气变冷，可能会引起记忆力减退，并可能出现脱发、失眠、头晕等症状。专家指出，预防记忆力下降，要补充血液中的氧含量，多做有氧运动。
医生建议在日常保健中，应该努力增加血液中的氧含量。最好能多晒太阳，多通风；在含氧量充足的地方多做增加心肺功能的锻炼，如深呼吸、扩胸、慢跑等。早睡早起也有益于大脑活动。在饮食上，应以清淡食物为主，少食肥腻。可以补充一些温肾驱寒的食物，如用黄酒煮生姜，多吃韭菜、蒜苗、韭黄、山药、地瓜、木瓜等。

要注意添衣御寒，夜晚睡觉前关好窗户；避免与感冒患者，特别是初期患者密切接触。另外，加强锻炼，在每天洗脸时，用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。

天冷喝红糖生姜汤预防感冒。