晚餐长期吃麦片好吗
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-26 08:42
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-02-26 02:26
晚餐长期吃麦片好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-26 03:34
你好，不好的。营养单一，容易缺微量元素，长久下去，会对身体造成缺陷的。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-02-26 05:24
晚餐只吃燕麦或许可以很好地控制能量的摄入量，避免脂肪堆积，但是同时可能导致营养素摄入不足，造成其他的营养问题。建议三餐合理搭配，均衡营养，减少高糖高脂的能量性食物的摄入量，增加营养性食物的摄入量，辅以适当的有氧运动，长期坚持，健康减肥。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-02-26 04:16
晚餐长期吃麦片不好，起不到营养平衡
- 3楼网友：春色三分
- 2021-02-26 04:04
适合缺营养的人群你哦
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