长期抽烟的人吃什么好,喝酒抽烟的人应该多吃什么??
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 06:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-11 23:39
长期抽烟的人吃什么好,喝酒抽烟的人应该多吃什么??
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-04-12 00:04
多吃水果和蔬菜啦,种类要丰富,控制烟酒,肉已经没必要吃太多了
有条件的可以吃营养补充食品:
1,多种营养素片，纽崔莱的倍立健啦,21金维他啦
2,肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C,既然是经常喝酒的人，每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的，在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力,这样投入不高的，对健康却很有帮助
3,经常吸烟嘛,对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积,可以吃一些胡萝卜素
4,胡萝卜素,维生素C以及维生素E是三种典型的抗氧化剂,既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话，不妨再加上维生素E,这三种物质在人体内是互相促进,协同工作
有条件的可以吃营养补充食品:
1,多种营养素片，纽崔莱的倍立健啦,21金维他啦
2,肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C,既然是经常喝酒的人，每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的，在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力,这样投入不高的，对健康却很有帮助
3,经常吸烟嘛,对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积,可以吃一些胡萝卜素
4,胡萝卜素,维生素C以及维生素E是三种典型的抗氧化剂,既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话，不妨再加上维生素E,这三种物质在人体内是互相促进,协同工作
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