绿豆是粗粮吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-02 19:28

提问者网友：几叶到寒
2021-04-02 05:33

绿豆是粗粮吗？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-04-02 07:09

体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用~~绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

全部回答

1楼网友：你可爱的野爹
2021-04-02 10:29

不是的，

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-02 10:06

属豆类粮食

3楼网友：舍身薄凉客
2021-04-02 09:14

夏天喝喝还是不错的~

4楼网友：鱼忧
2021-04-02 09:04

没错!
粗粮是相对我们平常吃的大米.精面等精粮而言的,由于它的加工程序简单(有些还没经过加工)而保留了天然的蛋白质.维生素.植物纤维以及各种必须氨基酸.因此,它具有更高的营养价值.一般包括:
谷物类:玉米.红米.黑米.大麦以及高梁
杂豆类:黄豆.绿豆.红豆.蚕豆.....
块茎类:红薯类.马铃薯.山药
粗粮中含有丰富的植物纤维,他有助与排便,并减少患肠癌的频率,所以我们要多吃点粗粮.

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