女性怀孕期间的注意事项有哪些？

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解决时间 2021-10-20 17:31

提问者网友：夢醒日落
2021-10-19 23:17

女性怀孕期间的注意事项有哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-10-20 00:01

要吃三个月的叶酸,还要吃爱乐维,孕四月开始补钙和DHA。前三个月不要同房、不要剧烈运动和干重活。孕妇没必要吃太多补太多的,均衡营养,整个孕期体重增加20-25斤最健康了,宝宝长太大既难生又不健康。别喝孕妇奶粉,营养太高,宝宝会长得很大,很难生的。喝鲜奶或酸奶就可以了。要坚持做胎教:1、音乐胎教:每天听半小时抒情音乐,无所谓什么时候,不能用耳机,要让肚子里的宝宝听到,音量要适中。2、抚触胎教:从25周开始,每天晚上用双手掌心在肚子上顺时针按摩,力度要适中,时间2-5分钟。3、光照胎教:25周开始,每天晚上用手电筒一明一暗的照肚子,开着灯做也可以的,时间2分钟,促进宝宝眼睛发育。4、语言胎教:经常和宝宝交流,讲故事、告诉他周边的事物等等,随时随地,无所谓什么时候。有些食物不能吃的:容易流产的:螃蟹、桂圆、兔肉、薏米仁、苋菜(马齿苋)、山楂。对胎儿不健康的:煎炸、辛辣刺激性的食物、罐头食品。每天要保持适当运动,如散步、瑜伽、体操等,比较容易顺产。我说的很凌乱,你想到什么说什么的,你慢慢消化,祝你好孕!

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1楼网友：英雄的欲望
2021-10-20 02:11

不要太累

2楼网友：北城痞子
2021-10-20 00:47

不要到处出去玩,吃的东西也要留意,什么该吃什么不该吃。多走动,家人不要吸烟跟喝酒

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