怎么烤 斑鸠好吃？？？

怎么烤 斑鸠好吃？？？

第一步：把杀好的斑鸠去掉羽毛和内脏，洗净，放入锅中用水煮一下，撇去浮沫，煮至五成熟，捞出，冷却。汤用盆保留备用。
第二步：把斑鸠肉切成3厘米左右见方的块，备用。
第三步：向锅中加适量油用中火烧至五成热，放入姜、红辣椒、大料、花椒、胡椒、葱蒜呛出味，把斑鸠肉加入翻炒至变色，把第一步保留的汤倒入，加适量盐、酱油。先用大火煮沸，后用小火焖熟。出锅时可加少量味精。

背部不要切开。 3.放入盆中加入所有的调料充分的拌匀放入保鲜盒中，再220度烤5分钟即可食材用料。 4： 斑鸠 葱相克食物 姜相克食物 五香粉 胡椒粉 烤肉料 花生油 白酒 菜谱做法： 1.斑鸠放入清水中浸泡30分钟。 2.从腹部将斑鸠抛开，放上一只斑鸠，在斑鸠的腹部塞上适量的葱姜 6.盖盖放入冰箱中腌制2个小时以上.将斑鸠包起来。 7.烤箱220度预热5分钟放入斑鸠中层。 8.200度上下火烤30分钟。 5.取一张锡纸