心情不好怎么办?郁闷
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 04:42
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-05-01 10:36
心情不好怎么办?郁闷
最佳答案
- 五星知识达人网友:低音帝王
- 2021-05-01 11:33
烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的,接受不能改变的, 不要迷失了自己 ,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情 。。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的,接受不能改变的, 不要迷失了自己 ,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情 。。
全部回答
- 1楼网友:長槍戰八方
- 2021-05-01 14:57
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,喜剧片,听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌,,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创
- 2楼网友:拜訪者
- 2021-05-01 14:11
心情不好的时候可以听一下歌,如果还是不行的,就找个好朋友诉一下苦。如果不想找朋友,就找个没人的地方把不开心都喊出来!叫出来!你肯定舒服很多,试试吧!
- 3楼网友:封刀令
- 2021-05-01 13:18
要去做些开心的事,最好和朋友一起去玩
- 4楼网友:空山清雨
- 2021-05-01 12:41
别想太多,做些自己喜欢做的事,如看看电视听听音乐上上网,实在不行,找个没人的地方大吼一声或大哭一场,都可以把不满发泄出来,装点快乐进去的
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