膝盖上的肉太多了，怎么减？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-03 08:15
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-06-02 13:53
方便、易做的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-06-02 14:02
给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
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