请问我在减肥期间只吃素没吃荤，没吃米饭，但吃了面食类，现在我成功后采用逐渐恢复法，慢慢恢复饮食，...

请问我在减肥期间只吃素没吃荤，没吃米饭，但吃了面食类，现在我成功后采用逐渐恢复法，慢慢恢复饮食，慢慢开始吃点肉米饭，慢慢加量，请问我的这种方法一定会反弹吗？请朋友们对我提出的问题仔细为我解答，谢谢

减肥是一样长期的工程，我以前较胖，自从参加第一年工作后就瘦下来了，后来适应工作一年后又有点小胖了，所以这不是说加量了就会反弹的，而是瘦不瘦下来还有很多外在因素，希望你一直保持你满意的身材吧o(∩_∩)o

你好 。 应该不会。只要你注意饭量就不会反弹 。

你好！ 多少也会反弹的。我以前也是这样减肥，然后减下去十五斤然后慢慢恢复食量体重也跟着慢慢的变回原来那样= =，还是别减肥了没用何必呢嘿嘿。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

减肥两个关键：一是适度节食，二是适度运动。做好这两点就不会反弹。

我是晚上少吃饭，也瘦了不少呢，但是是少吃，饭菜都吃，但是绝对小半碗的量，如果长期不吃的话，身体会受不了的，减肥重要，健康更重要啊

我认为关键看你皮肤紧致程度，假如你减重成功但皮肤松软了，有橘皮什么的，说明脂肪下去的速度大于皮肤恢复的速度，两者有了空间，就给你以后的脂肪留了余地。专业说是减少了脂肪个体数，却没减脂肪个体大小，明白？