我现在有37岁，我想知道37岁的女人该如何保养

我现在有37岁，我想知道37岁的女人该如何保养

保持心态，心态年轻，人就年轻

女性25岁前皮肤的修复能力很强，皮肤情况还是很好的。但是从25岁开始，体内胶原蛋白会加速流失。以及加上空气的污染、紫外线照射等一些因素，就会导致皮肤老化，肌肤粗糙松弛、暗黄，色斑、皱纹等一系列的问题。那么，胶原蛋白为什么会流失？如何保持肌肤的年轻美丽，把流失的胶原蛋白补回来呢？常年吃胶原蛋白到底有哪些好处呢？
1、便宜没好货虽然听着很很残酷，但是大多数的时候都是真理。千万别信几百块钱的“性价比之王”
2，胶原蛋白提纯工艺难度极大，其中纳米级提纯工艺较精细。因此，纳米胶原蛋白吸收好过小分子胶原蛋白，小分子胶原蛋白吸收好过大分子胶原蛋白。市面上价格在1000元以下的大多数是小分子胶原蛋白，而价格在300元以下的还号称自己是小分子胶原蛋白的，基本上可以列为黑名单了。
3，胶原蛋白是以内养外的，按照人体的新陈代谢规律，一个周期为93天，因此那些承诺30天见效，甚至更短时间立竿见影的，基本都不靠谱。