练瑜珈的人身材是不是都很好

练瑜珈的人身材是不是都很好

这是无疑的。不管练瑜伽还是力量练习或者跳舞，总之经常运动的身材是最健康最美丽的。只是三天打鱼两天晒网的人就不一定好了

是的

我去年练习过几个月，有好处也有坏处～ 好处大家都可以看到的，塑身，美体，很多～ 我现在说说坏处，结合我自己和书上说的，如果你有痘痘的话，练习这个可能会使你变多，原因是这个运动会使人的血液循环加速，虽然看着这运动不激烈，其实每次练习后全身出很多汗，你要是不出痘痘的话，可以放心的～ 还有就是要是你准备活动不足或者热身不足的话，练习的时候容易扭伤的，特别是腰，大腿～ 其他的就是练习这个会增加你的食欲，看着不消耗体力，其实很费劲的，你说那些教练怎么很瘦呢，其实是身体结实了，没有赘肉了，而且有的会吃专门的药品，人家是专业的～ 所以我们看到很多胖子练习瑜迦也很不错就是因为这运动是需要一定体力的，很多动作男的比女的更容易做到～所以时间长了你是胳膊会边结实，或者是粗壮了～ 总之，我觉得好处还是不少的，什么运动都有两面性，关键是看好处多还是坏处多，再进一步说，对于你自己有利就可以了，就如我说的痘痘，你从来不出的话这坏处就不是什么问题拉～

基本都是，只要坚持