俯卧撑的正确姿势 要图片加说明
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-21 00:42
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-20 02:33
俯卧撑的正确姿势 要图片加说明
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-05-20 02:43
还真没找到图片，俯卧撑的动作不复杂呀。只要注意做动作的时候身体绷直（尤其是腰部）就行了。双手之间的距离一般是与肩同宽，也可以宽些或窄些，不同的间距可以锻炼到不同的肌肉；一般是双掌触地，也可以只用指尖触地或用拳触地。做的时候应使身体尽量下伏，速度慢一点为佳。
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