我15岁，女生，88斤，腿有点粗，怎么快速瘦腿

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解决时间 2021-01-27 02:19

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-26 20:58

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-01-26 21:07

当然，刚开始晚上不吃饭很少有人能坚持住合理控制每天饮食量，而我个人对饮食量的控制如下：
1早饭照常吃。所以我一般在吃饭前吃一勺白糖（饭前吃糖影响食欲。
2午饭只吃原来量的一半。
3晚上不吃饭。
而对于运动，我认为每天至少要运动两个小时以上

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1楼网友：荒野風
2021-01-27 00:21

多跑步，少睡觉

2楼网友：長槍戰八方
2021-01-26 23:58

88斤已经很瘦啦！

3楼网友：话散在刀尖上
2021-01-26 22:23

不用刻意，慢慢就不粗了

4楼网友：鱼芗
2021-01-26 21:52

合理控制每天饮食量，而我个人对饮食量的控制如下： 1早饭照常吃。 2午饭只吃原来量的一半。 3晚上不吃饭。而对于运动，我认为每天至少要运动两个小时以上。当然，刚开始晚上不吃饭很少有人能坚持住。所以我一般在吃饭前吃一勺白糖（饭前吃糖影响食欲，甚至会对食物有恶心感）绝大人多数认为，吃糖会增加体内脂肪，但相对于你少吃那些食物来说已经少摄入了很多脂肪

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