要怎么才不会心烦啊

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-12 21:59

提问者网友：锁深秋
2021-05-12 09:17

一天什么事都不做，反而还觉得心烦的很

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-05-12 10:51

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法，希望对你有所帮助.

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1楼网友：拜訪者
2021-05-12 11:37

先冷静下来嘿嘿

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-12 11:24

是啊，人有时是总是会心烦的，所以呢我建议心烦的人该多出去走走

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