马蹄如何煮汤

马蹄如何煮汤

加黄豆。

茅根竹蔗萝卜马蹄水：

原料：

鲜茅根2两、竹蔗半斤、胡萝卜1个、马蹄半斤（喜欢更甜的朋友可以放1块冰糖或几个蜜枣）。

做法：

1、全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净；

2、竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半；

3、所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以啦；

4、清热润肺，下火去燥的汤水，多喝点，吃再多的瓜子也不怕啦。

菜干马蹄排骨汤

菜干煮汤是广东人较为喜欢的，白菜干含有维生素（Ｂ1、Ｂ2、Ｃ）、胡萝卜素、钙、磷、铁、蛋白质、粗纤维等，性味甘微寒，功能清热生津、除烦利水，是清凉而兼补益之品。加上健脾益胃的胡萝卜，清润的马蹄，靓汤一款，呵呵。自卖自夸。 材料：菜干、胡萝卜、马蹄、排骨、盐、鸡精适量。 做法：将排骨切件焯水，菜干洗净，胡萝卜去皮切块，加上马蹄一起入锅，猛火烧开后文火煮2小时调味就好。

加冰糖、莲子、百合一起煮汤！

原料配方 马蹄500克 白糖100克 制作方法 1.将马蹄外皮削净，清水漂洗，放入容器，用木杵捣烂成为细泥；或放在案板上，用刀拍扁拍碎，再用刀剁细。 2.锅架火上，加入清水1 500克和白糖调匀溶化，旺火烧开，撇去浮沫，改用小火煮，加入马蹄细泥，边煮边搅，煮至再开起后，汤水减去1/3时停火，晾凉。将马蹄汁过滤去渣，盛入洁净容器，入冰箱镇凉，食时，舀入杯(或碗)中饮用。 产品特点 香甜，爽口，清凉，消暑。

材料：红萝卜、白洋葱、西红柿、卷心菜、马蹄、玉米

调料：牛奶、盐、油

做法：红萝卜（一条）去皮切粒或切片、白洋葱（一只）、西红柿（两只）、卷心菜（适量）、马蹄（五个）、玉米（一条）切粒，先将红萝卜、白洋葱、西红柿、马蹄放进锅里加大量水煮开后放进玉米煮大概一个半钟头后加入卷心菜和牛奶煮开后加盐同油即可。

这个汤酸酸甜甜又带有一点点奶味，味道真是好好喝哦！有兴趣的朋友可以试一下！（有小朋友的家长可以多做做这道菜喔！因为其营养是非常的丰富，很适合小孩子喝d！同时也很适合单身的jjmmggdd等喝喔~~~~~因为只需做一菜一汤就可以啦~~汤里已经有很多种蔬菜在里面了~~~~所以就不用再炒个青菜啦~~~~~而且做这个菜又不用狂炒啊炸啊~~~之类的，真是非常方便！哈哈~~