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为什么我晚上老发恶梦,然后惊醒!

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-01 13:58
为什么我晚上老发恶梦,然后惊醒!
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NI--你在睡觉之前是否有做过什么剧烈运动?或者是看什么动作片了?会受到影响,还有你的睡姿,睡觉手不要放在胸前。睡前有剧烈运动会导致做恶梦。休息之前听会纯音乐、喝杯牛奶,会有很大改善
全部回答

白天不要想太多事情,睡前也不要想,俗话说日有所思,夜有所梦。

你最近一定很忙很累吧。忘掉不开心的事情就好了
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