我想急速减肥

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-25 06:56

提问者网友：雪舞兮
2021-05-24 07:50

我自从喝了3个月的无极限被上当受骗了，体重增长了30多斤，我想减肥，谁能帮我恢复以前身材

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-05-24 08:16

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-24 08:55

减肥一定要科学，长期坚持才有效，节食能使身体变得瘦弱却附加了不健康，要想健康减肥，首先给自己列个计划吧，每个月最多减4斤，多运动，多吃粗粮和蔬菜水果，少吃脂肪和热量高的食物，相信坚持半年左右身材就可以恢复了

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