快走后多久可以坐下,深蹲运动后坐下后自己却站不起来怎么回事
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-10 13:01
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-04-10 09:48
快走后多久可以坐下,深蹲运动后坐下后自己却站不起来怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-10 10:48
这是肌肉纤维破坏了产生了乳酸并且深蹲会消耗很多糖分，这都是正常的肌肉生长就是一个破坏恢复的过程，你站不起来证明你的腿部训练很到位，出现了力竭现象不必在意，适当的补充糖分并且拉伸下腿部肌肉压压腿缓一缓就会好的，第二天可能会酸痛这都是正常的
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