灵芝要怎么吃对老年人最好

人家送给我老爸一株灵芝，我奶奶又不知道怎么吃，就放在那用沙子埋在那。

食用方法：
　　灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
　　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
　　2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
　　3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
　　灵芝炖猪蹄：
　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
　　灵芝鹌鹑蛋汤：
　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
　　灵芝莲心百合瘦肉汤：
　　灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
　　灵芝莲子清鸡汤：
　　灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
　　灵芝杞子南枣乳鸽汤：
　　灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
　　根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
　　几种简便易行的方法
　　1、灵芝水煎法：
　　将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
　　2、灵芝泡酒：
　　将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
　　3、灵芝炖肉
　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
　　4、灵芝银耳羹：
　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
　　5、灵芝黑白木耳汤：
　　灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

我同意用灵芝泡酒

灵芝放在砂锅内煨煮、开后保持5分钟，倒出服下，早晚各一次，可煮2-3次，至汁液无苦味为止；或煮过后再用开水浸泡喝茶，或者浸酒20天左右再服用。

冬天到了，可以将林芝配合其他药材泡成药酒进行进补。

林芝人参虫草酒：灵芝15克 人参10克 虫草5克 白酒500克 浸泡半月后饮用 每次15-30毫升 每日两次 效用：扶正固本，适用于各种虚损性疾病的调补。

泡酒 炖鸡均可

你可以保汤,必须放少量,最好是笨鸡一对炖制.夏天不可吃,因为太热的关系,怕上火 灵芝小麦粥 一,原料: 灵芝50克,小麦60克,糯米50克,白糖30克. 二,制法. ①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净. ②取瓦褒一个,放入灵芝,清水煮30分钟至出味. ③在瓦褒内放入清水,小麦,糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁,白糖煮片刻既成. 小提示: 糯米要先浸透,褒粥时水沸后才下米,否则容易粘底.灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,效果才好.