跑800米前，应该吃什么？注意什么？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-17 11:13
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-16 23:47
快开运动会了
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-17 00:37
喝一点葡萄糖或者是ATP，学过生物你就应该知道这些都是人体的直接能源物质，不需要消化直接应用的可以，跑步需要大量的能量所以当然是吃这些了，注意是跑前20多分钟的时候哦，不要太提前，也不要临跑再喝
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- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-05-17 02:11
吃点牛肉什么的，补充高蛋白，
注意把握节奏，均衡跑完全程
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