怎样提高一百米的跑步频率
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-20 21:43
- 提问者网友：放下
- 2021-12-20 01:16
怎样提高一百米的跑步频率
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-12-20 02:48
频率就是两腿交换速度。关键还是要提高摆臂速度和频率。只有摆臂速度快了，脚步也会相应变快。
练习中多采用原地摆臂来改善。也可以通过原地的快速跑，有意识加强摆臂速度的练习。
练习中多采用原地摆臂来改善。也可以通过原地的快速跑，有意识加强摆臂速度的练习。
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- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-12-20 03:33
就是这个解释
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