感冒发烧会引起颈椎病犯病吗
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解决时间 2021-02-06 07:29
- 提问者网友:温柔港
- 2021-02-05 16:37
感冒发烧会引起颈椎病犯病吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:持酒劝斜阳
- 2021-02-05 16:57
在年青人群,颈椎病发病最常见的原因往往不是椎间盘退行性变、骨质增生、椎间盘突出,而是由于颈椎周围和肩背部软组织慢性劳损而造成颈椎不稳定,又在一定诱因作用下使颈椎关节移位而发病。引起颈椎生理弧度异常的原因有:工作及生活中不良姿势,如办公或上课时桌椅高度不适宜,长期处于低头位;睡眠姿势不良,如枕头过高或不用枕。
颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状,如颈部乏力,头痛头晕、恶心呕吐,颈肩臂部酸痛,手臂麻木,坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节,该部位可能刺激引起血压波动的组织结构,出现血压异常。
颈椎生理弧度异常在临床上可以恢复正常,笔者在多年工作中遇到颈椎结构异常病人,经过实施正确的治疗、保持良好的姿势及合理的颈肩部锻炼都获得很好恢复。
作者推荐坐式颈肩操:适用于长期低头工作者的工间活动。
头前屈、后伸;头左右转看肩背;左手拉椅边,头用力向右侧屈,如法向左侧屈;伸腰挺胸,双上肢向上、后方用力伸出(俗称伸懒腰);双手交替拿捏颈后,同时头向后方轻微活动。以上动作各3~5次。
年青人,尤其是白领,当患有上述不适时,不妨检查自己的颈椎,当颈椎结构异常时,应该引起重视。颈椎生理弧度的异常,不仅使你感到不适,而且会加速颈椎退行性改变。
颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状,如颈部乏力,头痛头晕、恶心呕吐,颈肩臂部酸痛,手臂麻木,坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节,该部位可能刺激引起血压波动的组织结构,出现血压异常。
颈椎生理弧度异常在临床上可以恢复正常,笔者在多年工作中遇到颈椎结构异常病人,经过实施正确的治疗、保持良好的姿势及合理的颈肩部锻炼都获得很好恢复。
作者推荐坐式颈肩操:适用于长期低头工作者的工间活动。
头前屈、后伸;头左右转看肩背;左手拉椅边,头用力向右侧屈,如法向左侧屈;伸腰挺胸,双上肢向上、后方用力伸出(俗称伸懒腰);双手交替拿捏颈后,同时头向后方轻微活动。以上动作各3~5次。
年青人,尤其是白领,当患有上述不适时,不妨检查自己的颈椎,当颈椎结构异常时,应该引起重视。颈椎生理弧度的异常,不仅使你感到不适,而且会加速颈椎退行性改变。
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- 1楼网友:怙棘
- 2021-02-05 17:12
l)防止颈椎的损伤:做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤,如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生,在运动之前要做好充分的准备活动,这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调,并使得人体的应激能力与之相适应,从而防止运动中损伤。(2)保证良好的坐姿:从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人,常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头,使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损,而椎体前缘由于相互磨损而增生,因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。一般应采取自然端坐位,胸部保持挺直,头部略微前倾,眼和桌面保持33cm左右的距离。此外,桌椅的高度也会影响人体的姿势,如桌子高或椅子过低,就会使人头部过度后仰和双肩上抬,使眼睛和桌面的距离缩短,既易造成颈肩部肌肉的劳损,又易导致视力疲劳和近视眼;相反,如果桌子过低或椅子过高,则使人过于前倾前屈,更易导致颈项部的劳损。 (3)纠正不适当的睡势:调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低。(4)防止颈部受风受寒:防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬,从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。又如某些颈部的外伤,特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤,当时呈现症状轻微,但往往成为诱发颈椎病的重要因素,因而应彻底治疗。(5)加强锻炼,增强体质:我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病。对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼,也可通过颈项功能锻炼,增强局部肌力,滑利颈椎关节以缓解症状,使病变逐渐好转。(6)合理用膳口
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