手臂练到什么程度能一个手做俯卧撑
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-23 13:11
- 提问者网友：末路
- 2021-04-22 14:48
手臂练到什么程度能一个手做俯卧撑
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-04-22 16:04
其实一个手做不是很难，关键是要方法好，要做到平衡.协调就OK了~~~~
祝你愉快~~~
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-04-22 21:44
这跟手臂没关系、主要是你的身体的协调性、还有你的体重、还有技巧的，我能单手、三指.做三十个俯卧撑
- 2楼网友：怙棘
- 2021-04-22 20:45
其实一只手做俯卧撑很简单，只不过要掌握动作要领与身体的协调性就行~
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-04-22 19:55
一拳打死一头疯狗
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-22 18:47
双手60秒能做120个佛撑就能单手做佛撑了。
- 5楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-22 17:50
我左手筷子粗，右手跟奥尼尔一样，都可以单手俯卧撑！
- 6楼网友：第幾種人
- 2021-04-22 16:30
双手能20秒30个俯卧撑，极限组能做到50多个。引体向上5个（正手标准的）。三角肌一定发达的时候差不多能做2个那样。单手俯卧撑看似简单，但是会调用身体很多肌肉。以发力大小为顺序。肱三头肌，三角肌，胸肌，腰腹肌，腹外斜肌，缝纫肌，背阔肌，小腿！
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