绿叶水果秋季应季水果有哪些

绿叶水果秋季应季水果有哪些

绿叶水果应季水果有苹果，橘子、柿石榴、葡萄了，如果是阳虚体质，建议凉性的水果就少吃点。

秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等。