山药和排骨和丝瓜一起煮汤可以吃吗

山药和排骨和丝瓜一起煮汤可以吃吗

山药、排骨和丝瓜可以一起煮汤吃，下面是具体做法：

准备材料：排骨400克，丝瓜500克，淮山400克，盐适量，水2500毫升
1、准备好所有材料，排骨洗净切块放入碗中备用。



2、将买来的山药放在砧板上，用刀子去皮切块。



3、将买来的丝瓜放在砧板上，用刀子去皮切块备用。



4、淮山排骨一起倒入锅中，加入2500毫升水。



5、大火把排骨汤烧开后，转小火慢炖半小时。



6、半小时后放入丝瓜滚3分钟，就可以下盐调味。



7、美味的山药排骨丝瓜汤就可以出锅享用了。

两种食物没有反作用。丝瓜清暑利气，山药健脾消食，现是夏天，很适合食用，对身体也有裨益。

排骨丝瓜山药可以一起煲汤的。 营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。 丝瓜山药的做法： 1.大蒜切片，丝瓜、山药切段备用 2.锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味 3.倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟 4.到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味 5.最后放入枸杞，勾芡出锅

你好，当然可以了，这些东西都是好东西，可以补充孩子所需的维生素 还可调节肠胃，建议结合孩子的情况，如果油气过大，孩子可能会出现脂肪泻。

山药是传统的补品，多吃山药能帮助消化和减肥，特别的适合体质虚弱的女性食用。那么丝瓜能和山药一起吃吗?营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。所以搭配排骨是完全没有问题的.

当然可以，眼下丝瓜正当季，用丝瓜烧汤，不仅味道鲜美，而且还具有清火、解毒、化痰、通便、消水肿等功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可食用。排骨好处更不用说了，除含有蛋白质、脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可以为人体提供大量钙质。这几种食材搭配烧出的汤，清淡爽口，消暑去火，绝对是夏日吃最好的选择。