快速减肥法，急需！！！

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解决时间 2021-08-22 13:08

快速减肥法，急需！！！

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告诉迩一个健康的减肥法但是一定要坚持每天晚饭，包括晚饭以后都不吃任何东西可以喝白开水早餐和午餐照吃饭前一个西红柿不能过量噢坚持半个月就能看到狠大的效果

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我当初减肥就用了两个办法看你能不能坚持了第一就是用保鲜膜包着跑步第二就是用和红莲喝茶冲水喝一个月瘦了将近20几斤呢我有个朋友没有用保鲜膜也瘦了12斤你看看你是哪种人啊能吃苦就用我的方法要是不能就喝红莲荷叶茶吧淘宝上就有卖的冷月9月2日回答，请你采纳

做一些有氧运动，例如长跑之类的运动，多吃蔬菜，少吃肉食和油炸食品还有更多好方法加8 85 943 8

4一起交流！如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

苹果餐减肥瘦身食疗法 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了

每一天的晚餐可以不吃，早餐吃的少点，午饭要吃饱

你可以是试试‘新婷美减肥胶囊的，效果还是很不错的，我吃了一个月减了19斤多的、

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