正处于青春期身高生长缓慢的女生，适合什么运动促进骨膜生长？除了蹦跳之类的！！
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-10 03:21
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-03-09 22:55
正处于青春期身高生长缓慢的女生，适合什么运动促进骨膜生长？除了蹦跳之类的！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-03-09 23:12
你好，处于青春期，生长缓慢的话必要的体育锻炼确实是可以促进生长，这里建议不要强度太大，否则的话效果也是不太好的。
建议可以游泳，踢毽子，女孩子的话可以做瑜伽，对于体型的塑造来说也是很有帮助的。另外在饮食方面注意多喝牛奶。有还有海鲜类的要多吃，补充钙质，更重要的是要保证睡眠，每天早点休息，不要熬夜。希望可以采纳我的建议。祝你好运。
建议可以游泳，踢毽子，女孩子的话可以做瑜伽，对于体型的塑造来说也是很有帮助的。另外在饮食方面注意多喝牛奶。有还有海鲜类的要多吃，补充钙质，更重要的是要保证睡眠，每天早点休息，不要熬夜。希望可以采纳我的建议。祝你好运。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-03-10 00:08
做爱
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-03-10 00:00
不能骑自行车哦
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-03-09 23:40
蛙跳
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