人鱼线和八块腹肌哪个更好练

人鱼线和八块腹肌哪个更好练

人鱼线更好练。只要腹部脂肪少，又经常做腹部锻炼，那么是很容易有人鱼线的。但是明显的八块腹肌不容易有，这个需要严格的锻炼。而且腹部脂肪要很少才行。另外有些人天生就是6块腹肌的，八块还是六块很遗传有关系。