常用的减瘦腹部的运动有哪些?

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-04 13:01

提问者网友：辞取
2021-10-03 18:51

常用的减瘦腹部的运动有哪些?

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-10-03 19:22

最有效的减肥运动：跳绳减体重不敢确定但一定会让你肥肉变少塑造体形... 时间可选傍晚8点左右运动1小时然后隔半小时洗澡，躺床上后可做2腿向上骑脚踏车运动，10分钟左右...以上单是运动方面，瘦身最重要的还是消耗卡路里，其次饮食也是很重要的1.早上可以吃的丰富点无糖豆浆有助减肥中午适量晚餐少量 5点前吃完2.不要久坐，宁可躺着也不主张坐着因为坐是最容易囤积肚子上的肉肉3.饭后需走动，可以间餐食用优酪乳+苹果即美味又营养可食用粗粮谷物促进肠道蠕动这里给你推荐俪宝仔减肥胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好，你试试吧，祝你减肥成功！

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1楼网友：忘川信使
2021-10-03 22:07

告诉你：游泳能收腰平腹哦~ 每周2—3次，每次1小时，蛙泳就行！！

2楼网友：长青诗
2021-10-03 20:44

腹部减肥试试奇-美-瘦-身-贴的我用过效果还行肚子的赘肉很快下去了。。没有一点反弹的

3楼网友：猎心人
2021-10-03 19:58

仰卧起坐.我才做了三个星期,裤腰就松了.气死我了,因为我想增肥.........

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