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我是高三的学生00每天早出晚归00但睡眠质量蛮不好00喜欢做梦00大脑等于没休息00谁能告诉我方法00让我睡好

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-06 03:45
我蛮累
最佳答案
睡前洗脚,喝点牛奶
全部回答
是啊 我因为狠累!!成天都在学习..也不赶放松一下
学习在于精。饭吃好了。每天可以适当锻炼。沾床就睡
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