什么减肥方法 最快最有效

什么减肥方法 最快最有效

红莲荷叶茶效果很好的，我用过 淘宝上有卖的，你也试试吧！

说到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小

时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处.减肥产

品减肥是效果最好的一种减肥方式，不过在大家心中都认为它有副作用，其实只要你用

心去选择好的产品副作用是很小的.减肥的方法有很多，每一种有一定的适应人群， 效

果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同,选择之前,一定

要先了解自身的状况,我减肥是用的" “ 全效消腩丸胶囊” "非常有帮助. http://ob.jfss99.com/ QQ:：963364699 参考资料： 经验分享.......

其实减肥挺简单的。关键是选对产品和方法，我用的红莲荷叶茶就不错，我一个疗程成功减肥13斤，没发现任何不好的反应。纯天然纯天然的花草茶不会对人体造成任何伤害，冲着健康这一点我的很多朋友也在用该减肥产品。用着放心，建议您也试试吧。

切 你哈减肥啊、、、

早餐:一小碗燕麦粥一个鸡蛋 中餐:两芍米饭一小份紫菜汤两份蔬菜 四点半一个苹果六点一个香蕉 全天喝绿茶要长期坚持，没有坚持住，后来用了一种减 肥产品，减 肥挺健康的，对身体没有伤害， 最重要的是它也不反弹。嗯，评价都很不错~希望对大家有帮助，欧麦诗#!!!我用着效果非常好.你可以试试.我停药后没有反弹的现象.我是从淘宝

达人的“减 肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集最人气的，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:百度搜 【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘 宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯 ，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧，

^_^ 希望可以采纳我的回复咯~

散步：

  天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重， 去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园， 门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、 舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的， 右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。以上方法需要坚持的，我朋友用过， 效果很好，但是我没有坚持太久，后来在网上找到个牛奶荷叶胶囊，评价很好， 买的人很多，很多减肥产品的排行榜都是排第一的，我就心动了，就让我姐买了2盒， 让她当白老鼠，还真有效果，1个月下来减了13斤，于是我就从她那抢了一盒来用， 那时是买3送1，我和我姐就一起吃，晚上一起去公园做做运动，还比赛谁减得多， 结果当然是我赢了^_^，我减了16斤，她还是13斤，不过还是很开心的，到现在已经8个月了 ，没有反弹.愿你也早日减肥成功。