游泳后怎么洗头

游泳后头发很涩，用什么东西怎样洗头才干净和柔顺
（不要说戴泳帽什么的）
PS：顺便问一下游泳池里的水的化学成分和酸碱度之类的

水中含有的大量氯离子和无机物微粒就会留在头发上上，对发丝侵害很大。所以，下水前应做好护发准备。在用具上，我们可以挑选一个质量上乘的游泳帽，尽量隔离池水和发丝的接触，再把护发素涂在头发上，用游泳帽包好。游完泳后，用温水冲静，再使用洗发产品重新洗护程序。

　　游泳后洗头是必须的!除非泳池完全无添加消毒粉，或者游泳时头发没有湿到，否则游泳后一定要用大量清水冲洗头发和身体，以避免氯残留损害健康。

　　染发后如果不戴泳帽游泳，对头发破坏更大，褪色很严重，相比之下烫发的问题还好，用弹力素能帮助增加头发弹性，恢复造型，每日游泳剪短发较适宜。

建议带泳帽 塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。（水中的氯……） 不过即使带游泳帽头发还是会湿的. 最好还是要每次游泳后洗头,可用护发素减少头发的干枯. 至于楼主说的皮肤问题,估计和水质有一定关系,每次游泳后也要及时清洗 洗澡后也可涂抹护肤霜,尽量避免被风吹到而引起的皮肤变干. 希望能帮到楼主的忙.