成年人喝什么牛奶好？

成年人喝什么牛奶好？

蒙牛的，特伦苏比较好

喝全脂牛奶也好。天现在渐冷了，喝全脂奶粉吧，想维持身材最好别喝甜奶粉，吃太多糖对身体也不好。 建议少喝这个酸酸乳那个优酸乳，都是一点奶加水又加糖加香精和增绸剂的印料，你可以看产品上的成分。价钱贵而且对建康不好。 最好喝定的送货上门的酸奶，或卖的盒装的发酵型酸奶和纯奶营养基本一样 又可以美容建康又帮助消化 要少喝牛奶，多喝酸奶，最好喝豆浆！记住，牛奶不能强壮中国人，它能使部分中国人拉肚子，并可能增加生某些病机会！天然大豆全营养，可以强壮中国人

 自制酸奶是最好的，比牛奶晚消化，中国有很多人都有乳糖不耐症，就是喝了奶会不消化。所以喝酸奶比牛奶要好。自制的酸奶里的乳酸菌很多对人身体有好处。

　　另外，酸奶最好晚上喝，牛奶喝的时候不要一下子喝完，最好就点东西吃，比较好消化。