怎么样才能提高记忆力

多吃核桃，它含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。多吃香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，能刺激神经系统，对促进大脑的功能有很大好处。多吃大葱，含有一种可以舒张小血管的成分，使人头脑灵活。多吃苹果，含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。

多吃以上几种东西，能帮助你提高记忆力。