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当生气暴躁时候怎么控制情绪

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-15 20:26
当生气暴躁时候怎么控制情绪
最佳答案
想着“生气就会变得老,而且人见人厌”尽量忍住,保持笑容,试一试,肯定有效
全部回答
一个人静静,多做次深呼吸
不要刻意阻止自己,直接做自己想做的
深呼吸一下,然后再做决定,别头脑发热
还是躲到一个没人的地方发泄吧 不然要是殃及到别人就不好了

不要做无谓的争吵,给自己一个思考的机会。

参加一项体育运动。

洗一个热水澡

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