人缺钙、铁、贫血会有什么反应?

人缺钙、铁、贫血会有什么反应?

缺钙抽筋

缺铁会贫血

贫血会头晕·

希望不是你

缺钙会脚抽筋 ，出虚汗，指甲洼陷等现象。 贫血 不一定会表现出来 主要看验血常规里的数值 这个一般医生看了只要属于贫血都会提醒你的。 就是验血常规里血色素低，白红细胞有的都低。

调理可以用牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。按说明书剂量服用，一般2-4周即可改善宝宝缺钙典型症状，可长期服用。 平时可多晒太阳，多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。 贫血可以服用健脾生血颗粒，健脾生血颗粒治疗缺铁性贫血和补铁，同时有调理脾胃、改善食欲消化的作用，按说明书剂量服用，一般服用4周可改善。 含铁丰富的食品有动物肝脏猪肝、鸡肝等；还有瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类等等。 另外，钙铁同是二价离子，建议间隔2、3个小时服用，同时服用会产生竞争离子通道，影响吸收效果。需要注意的是健脾生血颗粒是饭后服用。