宝宝不愿意午睡

宝宝一周岁，以前睡眠一直很规律，上午睡两小时左右，下午睡两小时左右，这两天，下午不睡觉了，晚上也还要到8点半才睡觉，这样会影响健康吗？有没有什么办法？

年龄越小,需要的睡眠时间就越长,1岁一天的睡眠时间为14~15小时。 随年龄的增长,各系统发育逐渐完善,接受外界事物的能力和兴趣也越强,睡眠时间也逐渐缩短。现代试验表明,当人在睡眠时生长激素分泌旺盛,这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代,多睡对生长发育有很大的好处。但人与人之间都存在在个体差异,不能强求一致,相同年龄的孩子,每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少,但精力旺盛,食欲良好,没有一丝困倦的表现,那就不必担心。如果孩子不但睡得少,而且白天精神萎靡,不爱活动,那么做家长的就应好好找一找原因,是因为环境吵闹呢,还是床铺被褥不合适,需要立即加以调整。只要保证每天晚上在9点半以前入睡，一天13个时候左右，宝宝精神好就没有关系的。