为什么心里突然莫名其妙地难受

为什么心里突然莫名其妙地难受

很正常，别担心，人的心理状态是会随很多东西改变的，比如天气，你遇到的人，事情，很多很多，不是你的问题，心情时常变化很正常。
然后呢，人的心情如果持续很长时间叫做心境，这就很重要了。如果很长一段时间心境都是悲伤的，那你需要通过一些途径调节一下了，比如找年长者聊一聊，说说心里的事情。长时间悲伤对人不论身体还是心理都有很坏的影响。
心里有事就说出来，不要憋着。

心里原因

常见于神经衰弱
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
朱砂安神丸（同仁堂）1丸,每日三次,饭前口服.

3.针灸按摩理疗
4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
5.保持情绪的良好,不要悲观.
6.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用?ぱ劬Φ氖澄?如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
祝早日康复