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吃水煮白菜减肥科学吗,每天就吃水煮白菜能瘦几斤

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解决时间 2021-04-08 06:32
吃水煮白菜减肥科学吗,每天就吃水煮白菜能瘦几斤
最佳答案
100克是30大卡热量,一般人每天基本消耗2700大卡,你吃的热量计算一下,没有消耗的将有自身热量提供,消耗大约7000大卡相当于减少一公斤脂肪。
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