有什么好的方法可以缓解痛经

有什么好的方法可以缓解痛经

一、热敷： 取一个热水袋，装上少许热水，放在小肚子腹部，可以减轻疼痛。

二、按摩法：疼痛，躺下，用手按住腹部，，轻轻推拿，力度自己把握，感觉最舒服为适。

三、红糖水：红糖冲开水。也可以加热牛奶或者蜂蜜。

四．也可以贴赵氏痛经贴。贴在肚脐上的就可以缓解。

平时多做做运动 然后在经期的时候多喝点红糖水 在抱着一个热水袋 应该能缓解的 还有经常泡澡啊 做瑜伽啊 都是能缓解的 对了 我还听朋友说 他在中华痛经网上买的那个中药贴 也可以治愈痛经的 很方便的 如果你平时比较忙 没时间做这些的话 可以去试试这个方法 希望你早日康复

是子宫膜脱落不下来造成，缺少娇媛蛋白。吃娇媛蛋白。就会好的

吃药啊

治疗痛经的方法有许多 ,其中用硝苯地平 (心痛定 )治疗被证实显效快 ,疗效可靠 ,毒副作用小 ,便于应用。 用药方法 :于疼痛发作时舌下含化硝苯地平 10～ 20毫克 ( 1～ 2片 ) ,多于用药后 5～ 1 0分钟疼痛缓解。一般情况下仅用 1次即可 ,缓解后可配合维生素Ｋ口服 2～ 3天 ,每次维生素Ｋ 1～ 2片 ,每日 3次。临床资料表明 9 0%以上患者用此法 ,自用药起效至月经结束未再发生腹痛 ,下次月经来潮时预先口服硝苯地平 10～ 20毫克 ,可收到较好的预防效果。

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为"痛经"亦称"行经腹痛"。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。　　 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。　　 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等