宿舍里睡不着觉怎么办？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-25 14:01
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-07-25 00:52
宿舍里睡不着觉怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-07-25 01:58
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-07-25 04:11
睡不着这要是因为心里比较烦躁，对周围的声音特别敏感。建议就是睡觉前把身体搞得累一点，就比如：先用力握着拳头，然后放松，反复重复，直到感觉没力了，一般只做两三次就够的了。接着就换了地方，脚啊这些……
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-07-25 03:45
习惯了这种环境就好。
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-07-25 03:33
失眠吗？
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-25 02:42
建议睡前放轻松，闭目养神，静下心就睡着了，如果难入睡，可以泡杯牛奶喝或吃香蕉，有助安眠。
- 5楼网友：撞了怀
- 2021-07-25 02:08
那就听音乐听广播看书什么的
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