为什么右腿膝盖经常一阵的抽筋
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-04-14 08:07
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-14 09:35
希望对你有所帮助:
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
希望对你有所帮助:
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。
◆ 2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
◆ 3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
◆ 4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉 f，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
- 1楼网友：duile
- 2021-04-14 15:33
您是否经常从事动感单车或者类似需要膝盖经常受力弯曲的运动项目？
- 2楼网友：思契十里
- 2021-04-14 14:13
- 3楼网友：像个废品
- 2021-04-14 13:27
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-04-14 11:53
| 类风湿不仅要通过医院的相应检查进行确诊，还要通过患者本身的症状总体来进行确诊。 类风湿关节炎的诊断标准如下： 一．晨起关节僵硬至少1小时（＞＝6周） 二．3个或3个以上关节肿胀（＞＝6周） 三．腕，掌指关节或近端指间关节肿胀（＞＝6周） 四．对称性关节肿胀（＞＝6周） 啊 五．皮下结节 六．手X线改变 七．类风湿因子阳性（滴定度＞1：32） 以上条件满足四项或四项以上均可判定为是类风湿关节炎． 风潮湿病是主要感觉 先-酸涨在-疼痛然后是--麻木在后来就是--瘫痪 |
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-14 10:22
我觉得可能是需要补钙！也可能是关节腔内半月板或是韧带的问题了，不知有过外作史没有？如果有外伤应该考虑去作膝关节的检查了，还有就是建议你检查膝关节拍片检查和检查腰椎是否有问题，以及是否髋关节是否有问题！