脂老虎饼干每天该怎么吃，具体的？

脂老虎饼干每天该怎么吃，具体的？

首先我们在吃之前，要保证身体健康，没有绝对禁忌症。
早餐：
1：一小碗麦片粥加一袋营养餐；
2：一小碗玉米粥、一袋营养餐
3：一杯无糖咖啡、一袋营养餐
4：一杯脱脂牛奶、一袋营养餐
5：一小碗无糖麦片粥加一袋营养餐；
6：一袋营养餐、一个煮鸡蛋、一杯脱脂牛奶
7：一杯咖啡，一袋营养餐、一个煮鸡蛋加一个苹果
中餐：
1：一个煮鸡蛋、一袋营养餐和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；
2：一袋营养餐，一份凉拌西兰花和一小份冬瓜汤；
3：一小碟烧牛肉、一袋营养餐和一个生的西红柿；
4：一袋营养餐、一小份鸡肉、一份烧胡萝卜以及凉拌芹菜；
5：一袋营养餐、一份烧海鱼以及蘑菇炒青菜；
6：一袋营养餐、一份芹菜炒鸡胸脯肉和一碗西红柿汤;
7：一袋营养餐、一份小葱拌豆腐和一份芹菜
晚餐：
1：一袋营养餐、一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。
2：一袋营养餐、一份生拌茄泥和一个苹果
3：一小碗紫菜汤、一袋营养餐、一份小葱拌豆腐。
4：一袋营养餐、一个蒸鸡蛋、一根生黄瓜。
5：一小碗冬瓜汤、一份凉拌菠菜和一袋营养餐。
6：一份蒜拌海带丝、一袋营养餐和一根生黄瓜。
7：一袋营养餐、适量的水煮虾、一份凉拌三丝
（生洋葱、胡萝卜、青椒）