血栓的老人吃什么油炒菜

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解决时间 2021-01-28 18:55

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-01-28 15:10

血栓的老人吃什么油炒菜

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-01-28 16:30

目前生活水平的提高，人们对于饮食有了更高的要求。油的使用与我们生活密不可分。现在的在市场上油的种类繁多，我们国家将食用油分为一级、二级、三级、四级(四级为最低等级)这么几个等级。市场上常见的几种植物油，有花生油，菜子油，芝麻油(香油)，棉子油，葵花子油，亚麻油，红花子油，大豆油，橄榄油，核桃油等等。花生油花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对于改善记忆力效果也很好。
　　油的使用是必不可少的，那么有什么需要注意的呢？对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，要更加注意选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的多少上，要有一定的控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群就要适当控制。血栓病人在用油的食用上要适量。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-01-28 18:41

玉米油或是橄榄油再看看别人怎么说的。

2楼网友：行雁书
2021-01-28 18:24

最好不用动物油，而且油要少放

3楼网友：一秋
2021-01-28 18:01

这个不知到，应该是不饱和脂肪酸含量高一点的吧

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