减肥对身体好吗
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解决时间 2021-06-08 16:34
- 提问者网友:雨不眠的下
- 2021-06-08 12:33
减肥对身体好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:不如潦草
- 2021-06-08 13:16
我通过多次的减肥经历,我觉得减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,很难选到合适的减肥药......不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……
个人觉得最好的减肥方式就是运动+节食+合适的减肥产品。我减肥就是每天下班之后到公园慢跑半个小时,每天吃饭尽量少吃米饭,绝不吃夜宵,另外就是用的程丹彤减脂瘦身茶,两个月瘦的12斤,虽然不多,但是感觉蛮好的,不像以前纯粹的节食,或者纯粹的用减肥产品。建议你也参考我的方法给自己制定一个好的减肥计划。这个茶在百度上应该可以搜到他们的网站。
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- 1楼网友:行路难
- 2021-06-08 17:17
要减肥:
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。
一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!
早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(饭,面,汤)
晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)
水果一定要饭前吃哦!!
每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)
早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合瘦身胶囊,效果也是很好的,我同事有在用。
祝你成功!
- 2楼网友:刀戟声无边
- 2021-06-08 15:48
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,
你也快去看看吧!!!
回答完毕,希望采纳!
- 3楼网友:洒脱疯子
- 2021-06-08 15:08
那就看你怎么减了。
- 4楼网友:七十二街
- 2021-06-08 14:18
健康减肥就不会伤害身体
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