喝完酵素后多长时间能通便

喝完酵素后多长时间能通便

您好！很高兴为您解答:口服酵素的保健作用和其它作用，并没有得到科学证实。 最好先查一下生产许可证，不要看他们提供的检测证书，那个很多没有公信力的。 购买使用前最好查一下生产许可证，如果是食品的，那么宣传了保健作用或者是药物的作用，就是虚假宣传。 如果无许可证，那么就是三无产品，更加不要吃了，千万别信日本鬼子的鬼话。习惯性便秘，大多是因长期不良的大便习惯，造成胃肠道功能和肠道的蠕动功能的薄弱，不能也无力将大便排出。所以，只用泻药或被动排便的手段只能暂时排便，而不能解决大便秘结的根本问题。饮食调理可以多喝些菜汤，如用胡萝卜、芹菜、藕、番茄等煎汤服用；多吃些蔬菜，尤其是长纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等，以促进肠道的蠕动。有些人只喜欢吃鱼肉蛋等高蛋白食物，不吃蔬菜，这样易形成大便干结。因此，要多吃五谷杂粮，尤其是玉米面、小米面、杂面、白薯等，保持饮食的多样化就会顺利通便。如对你有帮助，希望你釆纳或点赞！祝你开心快乐！

您好：便秘的话主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。 指导意见： 所以上述的情况建议你还是少吃药丸及保健品为好。 这种情况下建议你可以先从饮食及生活习惯改变先，即不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物等。多吃点青菜、香蕉、番薯、蜂蜜、瓜果类食物等。要是长时间不见好转的话就可以到医院去找中医师开些中药调理看。